Evde uygulama
Kayseri'de sıcak ve soğuk uygulama ürünleri
Termofor, buz torbası, jel kompres ve elektrikli ısıtıcı ped; evde bir bölgeye sıcak ya da soğuk uygulamak için kullanılan basit ürünlerdir. Hangisinin, ne zaman kullanılacağı duruma göre değişir; emin değilseniz doktorunuza ya da fizyoterapistinize sorun. Kocasinan'daki mağazamızda bu ürünleri görebilir, mağazada olanları ve fiyat bilgisini WhatsApp'tan sorabilirsiniz.
Sıcak ve soğuk uygulama ürünleri
Beğendiğiniz ürünün altındaki düğmeye basın; ürün adı WhatsApp mesajına hazır gelir. Fiyatı, stok durumunu ve teslimi orada netleştirelim.
Görseller örnektir; mağazadaki marka, model ve renk farklı olabilir. Fiyat ve stok bilgisini WhatsApp'tan ya da 0537 825 38 64 numarasından sorun.
Ürünler arasındaki farklar
Termofor (sıcak su torbası)
Kauçuk ya da benzeri esnek malzemeden yapılan, içine sıcak su doldurulan torbadır. Elektrik gerektirmez, sessizdir. Örgü ya da kumaş kılıflı modeller cilde doğrudan temas etmeden kullanmayı kolaylaştırır.
Buz torbası
Ağzından buz parçaları ya da soğuk su konulan, kapaklı torbadır. Kumaş dış yüzeyi sayesinde bölgeye yerleştirmek kolaydır. Buz eridikçe yeniden doldurulur.
Sıcak-soğuk jel kompres
İçinde jel bulunan, hem dondurucuda soğutulup hem de kılavuzdaki yönteme göre ısıtılarak kullanılabilen pakettir. Esnek kalan modeller boyun, diz ya da omuz gibi bölgelerin şekline daha iyi uyar. Farklı boyları vardır.
Elektrikli ısıtıcı ped
Prize takılarak ısınan, kademeli sıcaklık ayarı olan yastık ya da ped şeklindeki üründür. Sıcaklığı sabit tutması açısından pratiktir. Otomatik kapanma özelliği olan modeller güvenlik açısından avantaj sağlar.
Soğuk mu, sıcak mı?
Soğuk ve sıcak uygulama vücutta farklı etki gösterir ve her durumda aynı şekilde önerilmez. Genel bir bilgi olarak:
- Soğuk uygulama çoğunlukla yeni olmuş burkulma, çarpma ve zorlanma gibi durumlarda, ilk dönemde önerilir.
- Sıcak uygulama ise genellikle kas gerginliği hissedilen, yeni yaralanma ya da şişlik olmayan bölgelerde rahatlamak için kullanılır.
Bu yalnızca genel bir çerçevedir. Şikâyetiniz için hangisinin uygun olduğunu, ne kadar süre ve günde kaç kez uygulanacağını doktorunuza ya da fizyoterapistinize sorun. Şişmiş, kızarmış, sıcak bir bölgeye ya da iltihaplı bir alana kendi kararınızla sıcak uygulama yapmayın. Kemik kırılması ihtimali olan, şekli bozulmuş ya da hiç yük verilemeyen bir yaralanmada önce sağlık kuruluşuna başvurun.
Cilde doğrudan koymayın
Termofor, buz torbası, jel kompres ve ısıtıcı ped cilde doğrudan değmemelidir. Ürünle cilt arasına ince bir havlu ya da ürünün kendi kumaş kılıfını koyun. Uygulama sırasında birkaç dakikada bir cildi kontrol edin; aşırı kızarıklık, beyazlama, su toplama ya da yanma, batma hissi olursa hemen çıkarın. Ürünün üzerine yatmak ya da vücut ağırlığıyla bastırmak sıcaklığın ve soğukluğun etkisini artırır; ürünü bölgenin üstüne koyun, altına almayın.
Yanık ve soğuk hasarına dikkat: Yaşlılarda, şeker hastalarında, dolaşım sorunu olanlarda, felç ya da sinir hasarı nedeniyle his azalması olanlarda ve kendini ifade edemeyen kişilerde sıcak ve soğuk hissedilmeyebilir. Bu kişilerde uygulamayı mutlaka bir yakını takip etmeli, süre kısa tutulmalı ve cilt sık kontrol edilmelidir. Bebeklerde ve küçük çocuklarda kullanmadan önce çocuk doktorunuza danışın.
Termoforu güvenle doldurmak
- Termoforu kaynar suyla doldurmayın. Kaynayan suyu bir süre bekletip ılıtın ya da sıcak musluk suyu kullanın; kılavuzda bir sıcaklık sınırı yazıyorsa ona uyun.
- Termoforu dik tutup en fazla üçte ikisine kadar doldurun; suyu yavaşça dökün ki sıçramasın.
- Torbayı hafifçe yatırıp üst kısmına bastırarak içindeki havayı çıkarın, ardından kapağı sıkıca kapatın.
- Ters çevirip kapaktan sızıntı olup olmadığını kontrol edin. Kapak contası yıpranmışsa kullanmayın.
- Torbada çatlak, incelme, sertleşme ya da renk değişimi görürseniz yenisini alın. Eski ve yıpranmış termofor patlayabilir.
Elektrikli ısıtıcı ped kullanırken
- Ped açıkken uyumayın. Uykuya dalma ihtimaliniz varsa kullanmadan önce kapatın ya da otomatik kapanan bir model tercih edin.
- Düşük kademeyle başlayın; yüksek kademede uzun süre kullanmayın.
- Pedi katlamayın, buruşturmayın, üzerine iğne ya da çengelli iğne takmayın.
- Islak ya da nemliyken kullanmayın; banyoda ve suya yakın yerlerde kullanmayın.
- Kablo, fiş ya da kumanda hasarlıysa, ped yer yer aşırı ısınıyorsa kullanmayı bırakın.
- Pedin altında ya da yanında merhem, ısıtıcı krem gibi ürünler kullanmadan önce doktorunuza sorun; cilt tahrişi artabilir.
Temizlik ve saklama
- Termofor: Kullandıktan sonra suyunu boşaltın, ağzı açık ve ters şekilde kurumaya bırakın. Kılıfı etiketindeki talimata göre yıkayın. Güneş, soba ve kalorifer üstünden uzakta, katlamadan saklayın.
- Buz torbası: İçini boşaltıp ağzı açık kurutun; nemli kapatılırsa koku yapabilir.
- Jel kompres: Nemli bezle silin. Dondurucuda gıdalarla doğrudan temas etmemesi için ayrı bir poşette saklayın. Patlak ya da sızıntılı paketi kullanmayın.
- Isıtıcı ped: Fişini çekip soğuduktan sonra yalnızca kılavuzda yazan şekilde temizleyin; çoğu modelin yalnızca kılıfı yıkanır.
Kas gerginliği için evde kullanılan diğer ürünler masaj aleti ve TENS cihazı sayfalarımızda. Burkulma ve zorlanmalarda kullanılan destekler için dizlik, bileklik ve dirseklik sayfamıza bakabilirsiniz.
Sık sorulan sorular
Kayseri'de termofor ve buz torbası nereden alınır?
Kocasinan Gevher Nesibe Mahallesi'ndeki mağazamızdan alabilirsiniz. Jel kompres ve ısıtıcı ped için de hangi modellerin mağazada olduğunu gelmeden önce 0537 825 38 64 numarasından ya da WhatsApp'tan sorabilirsiniz.
Burkulmada sıcak mı soğuk mu uygulanır?
Yeni burkulmalarda genellikle soğuk uygulama önerilir; ancak şikâyetinize göre doğru uygulamayı doktorunuz ya da fizyoterapistiniz söyler. Şişlik çoksa, ayağa basamıyorsanız ya da şekil bozukluğu varsa önce muayene olun.
Jel kompresi mikrodalgada ısıtabilir miyim?
Bu ürüne göre değişir. Paketin üzerinde ya da kılavuzda yazan ısıtma yöntemini ve süresini izleyin; yazmayan bir yöntemi denemeyin. Isıttıktan sonra paketi elinizle yoklayın, çok sıcaksa biraz bekleyin.
Şeker hastasıyım, termofor kullanabilir miyim?
Şeker hastalığında özellikle ayaklarda his azalabilir ve yanık fark edilmeyebilir. Kullanmadan önce doktorunuza danışın; ayaklara termofor ya da ısıtıcı ped koymaktan kaçının.
Eve teslim yapıyor musunuz?
Eve teslimi ürüne ve adresinize göre telefonda konuşalım.
Sıcak-soğuk uygulama ürünleri için arayın
Hangi bölgede ve kimin kullanacağını söyleyin, uygun ürünü birlikte seçelim.